Варенька О. предлагает Вам запомнить сайт «ВЗГЛЯНИ НА МИР С ИНТЕРЕСОМ»
Вы хотите запомнить сайт «ВЗГЛЯНИ НА МИР С ИНТЕРЕСОМ»?
Да Нет
×
Прогноз погоды
ОБСУЖДАЕМ
Знаменитые острова-тюрьмы со всего мира

Знаменитые острова-тюрьмы со всего мира

И хотя большинство знаменитых тюрем-остров стали музеями, некоторые еще действуют. Спайк, Ирландия Остров Спайк в Коркской гавани когда-то был викторианско

Светлана Т. 15 окт, 22:16
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Австралия: смертельный континент

Австралия: смертельный континент

Каждое австралийское животное хочет убить вас. Ну, необязательно именно вас — этих тварей устроит любой человек. Утверждение, вне сомнения, громкое, зато правдивое

Светлана Т. 11 окт, 21:08
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Драма повседневной жизни. Фотограф Пол Д'Амато

Драма повседневной жизни. Фотограф Пол Д'Амато

Пол Д'Амато всегда направляет свой объектив на сообщества людей и места, которые чаще всего игнорируют или избегают другие фотографы. Он терпеливо и настойчиво год

Светлана Т. 11 окт, 21:04
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые сенсационные находки, когда-либо обнаруженные в ледниках

Самые сенсационные находки, когда-либо обнаруженные в ледниках

Ледяной покров Земли исчезает, причем очень быстрыми темпами. К примеру, в Национальном парке Глейтер в Монтане из-за изменений в климате ледники грозят полностью

Светлана Т. 5 окт, 16:57
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Родная еда, по которой русские скучают за границей

Родная еда, по которой русские скучают за границей

О вкусах не спорят. Но гастрономическая среда, в которой растешь, сильно влияет на их формирование. Поэтому, уезжая за границу, многие скучают по домашним пельменя

Светлана Т. 4 окт, 13:47
+9 8
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
5 мифов о старении мозга, в …

5 мифов о старении мозга, в которые мы верим, а зря

15 окт, 22:25
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Знаменитые острова-тюрьмы со…

Знаменитые острова-тюрьмы со всего мира

15 окт, 22:16
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Австралия: смертельный континент

Австралия: смертельный континент

11 окт, 21:08
+9 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Драма повседневной жизни. Фо…

Драма повседневной жизни. Фотограф Пол Д'Амато

11 окт, 21:04
+5 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0
Самые сенсационные находки, …

Самые сенсационные находки, когда-либо обнаруженные в ледниках

5 окт, 16:57
+7 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Что такое «правило 90/10»?

развернуть
Что такое «правило 90/10»?


Дело в том, что 10% событий в нашей жизни мы никак не можем контролировать. Не можем предотвратить поломку прибора, которым пользуемся, повлиять на задержку рейса самолета или регулировать красный свет светофора. Но мы можем контролировать свою реакцию на эти события.


Остальные 90% событий — это результат нашей реакции. Результат того, как мы себя ведем в неконтролируемой и стрессовой ситуации.
Представьте себе такое:
Вы завтракаете со своей семьей. Ваша дочь нечаянно опрокинула чашку с вашим кофе прямо на вашу рубашку. Вы вскакиваете и кричите на дочь, обзывая ее растяпой. Упрекаете свою жену за то, что она поставила чашку очень близко к краю стола. Вы несетесь в спальню, чтобы переодеться, а по возращении видите плачущую дочь, которая не закончила свой завтрак и не собрала вещи для школы.

В результате она не успевает на школьный автобус. Ваша жена спешит на работу, и вы везете дочь в школу на своей машине. Поскольку вы опаздываете, то мчитесь, нарушая правила дорожного движения. Придя на работу с опозданием, вы обнаруживаете, что забыли дома нужные бумаги. Ваш день начался ужасно и продолжается в таком же духе. Вы ждете не дождетесь, когда он закончится. Придя домой, вы видите, что жена и дочь в плохом настроении. В ваших отношениях наблюдается напряжение.

Почему у вас был плохой день*
A. Потому что дочь нечаянно пролила кофе*
B. Потому что ваша дочь пропустила автобус и вы должны были везти ее в школу*
C. Потому что на дороге была пробка и вы опоздали на работу*
D. Потому что вы неправильно отреагировали на ситуацию*

Правильный ответ — D. Своей реакцией вы испортили весь день себе и своей семье. Вы не могли ничего поделать с пролитым кофе, но вы могли контролировать свою реакцию.

А ведь все могло быть по-другому
Кофе разлит на ваши брюки. Дочь готова расплакаться. Вы мягко говорите: «Ничего страшного, просто постарайся в следующий раз быть аккуратнее». Вы идете в спальню, переодеваете брюки, берете все, что нужно для работы. Возвращаетесь в кухню и успеваете увидеть через окно, как ваша дочь машет вам рукой, садясь в школьный автобус. Попрощавшись с женой, выходите из дому. Вы приходите на работу на 5 минут раньше и энергично здороваетесь со всеми.

Два разных сценария. Оба начались одинаково, но закончились по-разному. Все дело в вашей реакции на события в вашей жизни. Конечно, можно продолжать винить других в своих бедах и жаловаться, что жизнь не складывается, но разве это помогает жить лучше*

Учитесь правильно реагировать и вы не испортите себе день и жизнь

Если кто-то обгоняет вас на трассе. Дайте ему обогнать вас, не мчитесь наперегонки: какое имеет значение, если вы попадете на работу на несколько секунд позже* Помните о правиле 90/10 и не беспокойтесь об этом.

Самолет опаздывает, это нарушает ваше расписание на весь день. Не срывайтесь на работниках аэропорта, они не виноваты. Используйте это время для чтения. Познакомьтесь с другими пассажирами и проведите приятную беседу.

Вы ничего не потеряете, если попробуете применять в своей жизни правило 90/10. Поверьте, вы будете поражены результатами.

Опубликовала Варенька О. , 11.04.2018 в 14:38
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Михаил Ершов
Михаил Ершов 11 апреля, в 14:57 Верно Текст скрыт развернуть
1
Wlad Wlad
Wlad Wlad 11 апреля, в 14:57 Рассуждения правильные, но бесполезные.
У меня был друг, с его женой я тоже был в дружеских отношениях - я мог прийти в любое время суток, меня там накормят и спать положат.
И вот как то он перебрал с водкой и я повел его домой - сам бы он не дошел.
Звоню в дверь, жена открывает и с ходу начинает орать, что я напоил ее мужа и дальше в том же духе.
Тут ее муж, практически никакой, поднимает голову и говорит:
- Он же не пьет. Заткнись дура.
И снова вырубается.
Текст скрыт развернуть
0
Василиса Один
Василиса Один 11 апреля, в 16:48 Хорошая статья. Правильная. Для РАЗУМНЫХ людей. Как еще Пушкин писал, УЧИТЕСЬ ВЛАСТВОВАТЬ СОБОЙ.
Текст скрыт развернуть
1
Wlad Wlad
Wlad Wlad Василиса Один 12 апреля, в 13:43 "Только дураки учатся на своих ошибках, но нет ни одного умного, который бы учился на чужих". Текст скрыт развернуть
0
Василиса Один
Василиса Один Wlad Wlad 12 апреля, в 14:09 На чьих же ошибках учатся умные?)) Человек живет не для того, чтобы недайбог не оступиться, а чтобы получить свой индивидуальный - новый - опыт, поэтому иногда приходится и дураком побыть. Да, это риск.
Текст скрыт развернуть
0
Показать новые комментарии
Показаны все комментарии: 5
Комментарии Facebook

Поиск по блогу

Последние комментарии

Михаил Андреев
Джулия Эсме
Впечатляет
Джулия Эсме Австралия: смертельный континент
Оксана Фокс
и???
Оксана Фокс Драма повседневной жизни. Фотограф Пол Д'Амато
алексей гарбузь
Ирина осень
Ирина осень
Инна Семеновна Воронова
Владимир Eвтеев
Владимир Eвтеев
Надежда